العناية بجمالك
طرق طبيعية لتنعيم اليدين
تُعتبر اليدان سر جاذبية خاص في الأنثى، لذا من الطبيعي أن تُبدي بهما اهتماماً واضحاً، فجميع الفتيات يردن أن يمتلكن أيدي ناعمةوساحرة الملمس، ولأن طبيعة العمل التي تقوم به المرأة من تنظيف وغسيل تُعرّض يديها لمواد التنظيف المنزلية التي تحتوي على مواد كيميائية تُصيب الجلد بالجفاف، عدا عن طبيعة الطقس خلال فترة الربيع والصيف والذي يتسم بالجفاف.
طرق طبيعية لتنعيم اليدين، هذا ما تتساءل النساء عنه دائماً للحصول على نتيجة مضمونة وسريعة وغير مؤذية للبشرة، فمستخلصات الطبيعة عادةً ما تكون الخيار الأول في الوصفات التي تُعنى بالبشرة والجسم، وفيما يلي نقدّم لكِ سيدتي 7 طرق طبيعية لتنعيم اليدين:
الجليسرين وماء الورد:
- أخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون + ملعقة كبيرة من الجليسرين + بضع قطرات من ماء الورد.
- إستخدمي الخليط مرتين خلال اليوم لترطيب يديك وحمايتها من الجفاف ولكن بعيداً عن ضوء الشمس.
البطاطس:
- أسلقي حبة بطاطس صغيرة وأهرسيها جيداً.
- أضيفي ملعقة صغيرة من الجليسرين وزيت اللوز، لتحصلي على قوام خفيف سهل الإستعمال.
- إستخدمي الخليط لتدليك اليدين جيداً، ثم أشطفيه بعد نصف ساعة بالماء الفاتر.
الليمون:
- إغمسي نصف ليمونة في نصف ملعقة صغيرة من السكر، وأفركي يديكِ بها جيداً.
دقيق الحمص:
- أخلطي 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص + ملعقة كبيرة من الزبادي.
- أفركي يديكِ بالخليط جيداً وأشطفيهما بعد 15 دقيقة، للحفاظ على نضارة اليدين ونعومتهما.
زيت الزيتون:
- أخلطي القليل من زيت الزيتون مع دقيق الشوفان.
- أفركي يديكِ جيداً بالخليط ثم أشطفيهما بعد مرور 15 دقيقة بالماء العادي؛ وذلك للتخلص من طبقات الجلد الميت.
زيت جوز الهند:
- دلّكي يديكِ بزيت جوز الهند يومياً لترطيبهما وعلاج التشققات الجلدية، لكن حذاري أن تستخدميه ثم تعرّضي يديكِ لأشعة الشمس بعد ذلك.
السكر:
- أخلطي 2 ملعقة صغيرة من السكر + 3 ملاعق صغيرة من زيت الأطفال أو زيت الزيتون.
- قومي بفرك اليدين جيداً في حركات دائرية، ثم أشطفيهما بعد 10 دقائق بالماء الفاتر، وإستخدمي الكريم المرطب بعدها.
أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين
تحتاج القدمان إلى عنايةٍ دائمة ومستمرة، وأفضل عناية بالقدمين هي التي تعتمد على المكونات والوصفات الطبيعية. وإليك أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين:
1) خلطة الملح الانجليزي للعناية بالقدمين
المكونات:
ملعقتين ملح انجليزي (Epsom salts)+ ملعقة صودا الخبز(بيكربونات الصودا)+ بضعة قطرات من الزيوت العطرية حسب الاختيار+ 3 لتر ماء دافئ
الطريقة:يضاف الملح الانجليزي وصودا الخبز إلى 3 لترات من الماء الدافئ (يمكن استعمال الماء الساخن أيضاً على حسب الاختيار)، ثم تضاف قطرات الزيت العطري وتقلب في الماء ثم تنقع
القدمين في المزيج.
تعتبر هذه الوصفة ممتازة للشعور بالراحة والاسترخاء بعد يومٍ مرهق طويل، لأنها تحتوي على الملح الانجليزي الذي يعمل على تخليص القدمين من الآلام والشد العضلي، وبالتالي يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء، كذلك يعمل الملح الانجليزي على التخلص من طبقة الخلايا الميتة في
منطقة القدمين ويترك الجلد ناعمًا.
المكونات: 4 أكياس صغيرة من شاي
البابونج + 1/8 كوب بقدونس مجفف+ 4 قطرات زيت عطري حسب الاختيار.
الطريقة: تمزج المكونات في 3 لترات من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم ينقع القدمان في الماء، وتعتبر هذه الوصفة مثالية للتخلص من الشد العضلي في القدمين نظراً لاحتوائها على شاي
البابونج المعروف أيضا بقدرته على تخفيف آلام الروماتيزم من القدمين.
الطريقة: تخلط المكونات مع 3 لتر من الماء الدافئ، ثم يتم نقع القدمين في هذا المزيج لمدة 15 دقيقة. وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على
زيت الأوكاليبتوس المعروف برائحته القوية الغنية التي تشبه رائحة المنتول، كما يعمل
زيت الأوكاليبتوس على إنعاش وتطهير الجلد، ورفع الحالة المعنوية وإزالة الإجهاد العصبي.
4) خلطة نشا الذرة لراحة القدمين المجهدتين
المكونات: ¼1 فنجان ملح انجليزي+ ¼1 كوب ملح خشن+¼ 1 فنجان صودا الخبز+ ¼ فنجان نشا الذرة
الطريقة: يضاف الملح الخشن، والملح الانجليزي، وصودا الخبز والنشا إلى 3 لتر ماء، ثم تنقع القدمان في المزيج.
يساعد هذا الخليط على العناية بالقدمين والتخلص من التعب والإرهاق لاحتوائه على نشا الذرة الذي يعمل على تخفيف التهابات القدمين.
ا
لمكونات: 1 فنجان عصير ليمون+ 3 ملاعق كبيرة
زيت زيتون
الطريقة: يخلط عصير ليمون مع زيت الزيتون ثم يضاف إليهم 3 لتر من الماء الدافئ، ويقلب الخليط جيداً، ثم توضع فيه القدمان، وتعتبر هذه الوصفة مثالية
لعلاج تشققات القدمين لاحتوائها على
زيت الزيتون الذي يعمل على الحفاظ على نداوة وترطيب الجلد والتخلص من الكالو والجلد الجاف. كما يعتبر زيت الزيتون
علاجاً فعالاً لتقصف الأظافر.
خطوات العناية اليومية بالكوع و الركبة
يعتبر الكوع والركبة من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف والإسمرار وتغيير لون الجلد نتيجة كثرة الإحتكاك، مما يتطلب عناية خاصة بشكل يومي. إليك خطوات العناية اليومية بالكوعين والركبتين:-
استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين بدلاً من الصابون العادي اذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.
ثاني خطوات العناية اليومية هي استخدام الكريم المقشر، ابدئي باستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة في منطقة المرفقين والركبتين، لتكون البشرة مستعدة للكريم المرطب، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي فيفضل استعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط. يمكنك أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر لسنفرة البشرة التي تصلح لاستخدامها لكل أنحاء الجسم.
استعملي كريم الترطيب، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، واحرصي على استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لأنها تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة. استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد، ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي اذ انه تتميز بإمكانية وضعها على البشرة مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.
تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.
ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً.
لا تعطي السيدات العناية الكافية للرقبة مثلما تفعل مع الوجه، بالرغم من أن الرقبة تعتبر جزء هام من جمال الوجه والبشرة، لذلك نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعد على العناية بالرقبة والعنق.
للعناية بجمال الرقبة اتبعي النصائح التالية:
- قومي بتدليك رقبتك باستمرار.
- اجلسي بطريقة صحيحة، فلا تجلسي منكبة على وجهك أو تغرسي رقبتك بين كتفك؛ فالأوضاع الخاطئة عند الجلوس تشوه جمال الرقبة حيث تتسبب في تهدل جلد الرقبة.
- امشي بطريقة صحيحة بحيث تكون رقبتك مفرودة وقوامك مشدود.
- لا تنامي على وسادة عالية، لأنها تتسبب في تهدل جلد العنق.
- لا ترهقي رقبتك بارتداء سلاسل ذهبية، فالذهب والعرق والغبار يسبب حساسية للجلد.
- اغسلي رقبتك مرة يومياً بالماء والصابون واستعملي ليفة خشنة لتدليك الرقبة.
- ادهني رقبتك بكريمات مرطبة لتعويضها عن المادة الدهنية المفقودة منها.
بالنهاية يجب على المرأة ان تحافظ على كل جزءٍ من جسمها اذ ان لكل جزء أهميته الخاصة للصحة والجسم ككل.
أحصلي على اسنان بيضاء بدون طبيب
الأسنان ناصعة البياض سر روعة ابتسامتكِ واكتمال جمال وجهكِ، ولكن الحصول عليها حلم يتطلب عناية خاصة ومبالغ مالية باهظة، لكننا نُقدِّم لكِ سيدتي خطوات يسيرة لتصبح أسنانك بيضاء كاللؤلؤ:
- نظّفي أسنانكِ بشكل منتظم بمعجون أسنان جيد وبتركيبة مبيّضة صباحاً ومساءً كل يوم وبعد كل وجبة، فهذه الخطوة الأكثر أهمية لذلك لا تتخطيها، وبعد تنظيف أسنانك بالفرشاة استخدمي الخيط السني لإزالة بقايا الطعام من بينها، ثم اغسلي جوف فمك بالماء ثم بغسول الفم الطبي.
- أفركي الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم بشكل منتظم أي مرة كل يوم لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى شهر، وخلال هذه الفترة سيكون لديكِ أسنان بيضاء مثالية.
- خذي قطعة توست واحرقيها على النار، ثم اطحنيها جيداً حتى تتحول إلى رماد ثم أخلطي هذا الرماد بنصف ملعقة عسل، وادعكي أسنانكِ بهذا الخليط وستلاحظين النتيجة بعد تطبيقكِ لهذه الوصفة يومياً لمدة عشرة أيام.
-
أفركي أسنانكِ بالفراولة يومياً لمدة أسبوعين وأكثري من شرب عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان ويعمل على ازالة جميع البقع.
- أفركي مكان الإصفرار بقطنة مبللة بعصير الليمون، وكرّري ذلك يومياً حتى يختفي الإصفرار.
- استخدمي السواك (إنه عود من أعواد شجرة الآراك له رائحة خاصة) فهو يعمل على تطهير اللثة والأسنان ويمنع نزيف الدم والسواك يحتوي على مادة تمنع التسوس وتساعد على
تبييض الأسنان.
- انتبهي لما تأكلينه فبعض الأطعمة تسبب تصبغ الأسنان أكثر من غيرها مثل الصلصة الحمراء، والقهوة والشاي، ولا تهملي تنظيف أسنانكِ باستعمال معجون الأسنان في حال تناولتِ هذه الأطعمة.
نصائح لتفتيح لون الشفايف
يعتبر تفتيح لون الشفايف من الأمور التي تهم النساء بشكل عام، ولا تعتبر هذه العملية بالأمر الشاق او الصعب التنفيذ ولكي تتغلبي على هذه المشكلة اليك النصائح التالية:-
• استخدمي مرطب الشفاه كل ليلة قبل النوم.
• اختاري مرطب الشفاه ذو معامل الحماية من الشمس 15 أو أكثر في النهار.
• احرصي على وضع المرطب على شفتيك قبل النوم.
• تناول 8 أكواب من الماء بشكل يومي حتى لا تتعرض الشفاه للجفاف.
• التزمي بنظام غذائي متوازن؛ لأن الأكل غير الصحي يمكن أن يكون سبب في اسمرار الشفاه.
• تجنبي استخدام أحمر الشفاه بصورة مستمرة؛ لأن معظمها يحتوي على الرصاص ومواد أخرى تتسبب في اسمرار الشفاه.
• توقفي عن استخدام أحمر الشفاه، إذا لاحظتي أنه يسبب تغيير اللون الطبيعي لشفتيك.
• أكثري من تناول الفاكهة وحاولي أن تجنبي الكافيين والتدخين.
طريقة عمل سيروم طبيعي للعينين
تشكو الكثير من النساء خاصة في مرحلة الثلاثينات من بدء ظهور بعض التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، خاصةً في منطقة تحت العينين؛ وذلك نتيجةً للتأثر بالعوامل الخارجية التي تتعرض لها العيون كأشعة الشمس وتقلّبات الجو وغيرها، ولأن العين وتحديداً المنطقة المحيطة بها هي أكثر مناطق البشرة رقّة فهي تتأثر سريعاً بأعراض الشيخوخة.
إن المنطقة المحيطة بالعين تحتاج إلى عناية مستمرة وتغذية مناسبة، والمقصود هنا تغذيتها باستخدام السيروم لترطيبها والتقليل من ظهور التجاعيد إلى أقصى حدّ ممكن، ويفضّل استخدام السيروم الطبيعي، لذا تتساءل العديد من النساء عن طريقة عمل سيروم طبيعيللعين، لأنه الأفضل والأضمن نتائجاً.
فيما يلي نقدّم لكنّ سيداتي طريقة عمل سيروم طبيعي يُعنى بالمنطقة المحيطة بالعين:
المكونات:
- الزيوت العشبية: زيت الجوجوبا، زيت الورد، زيت بذور العنب.
- الزيوت العطرية: زيت الجزر.
- زجاجة صغيرة مع قطارة ذات غطاء محكم.
خطوات التحضير:
- أضيفي كميات متساوية من الزيوت العشبية الثلاثة داخل الزجاجة مع خلطها جيداً (ملعقة صغيرة من كل نوع على سبيل المثال).
- أضيفي قطرة واحدة من زيت الجزر العطري.
هكذا سيدتي تحصلين على سيروم طبيعي للعين يكون خالٍ من أي مواد كيميائية، إذا أن الزيوت الطبيعية المستخدمة لها فوائد عديدة أهمّها:
- زيت الورد: من الزيوت الغنية بفيتامين (أ)، ويساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويعطي رائحة مميزة للسيروم.
- زيت الجوجوبا: من الزيوت الطبيعية الفعّالة للعناية بالبشرة.
- زيت بذور العنب: يساعد على تقليل ظهور تجاعيد العينين وانتفاخاتها.
- زيت الجزر: فعّال للتخلص من الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة.
كل ما عليكِ هو أن تستخدمي قطرة واحدة من خلطة السيروم الطبيعي بحيث توزعينها على محيط العينين برفق باستخدام أطراف الأصابع، واحرصي على استخدامه بشكل منتظم لتغذية محيط العينين وإزالة التجاعيد، لتتمتعي ببشرة جذابة وأكثر شباباً.
خلطات نضارة للوجه بنتائج مبهره
لابدّ أنّ كل أنثى تحلم ببشرة نضرة ووجه مشرق، فإذا كنتِ تبحثين عن وسيلةٍ طبيعيةٍ
لنضارة بشرتك، على أن تكون مكوناتها مفيدة ومغذية لبشرتكِ في ذات الوقت، فعليك بـ أفضل
خلطات نضارة للوجهلتحصلي من خلالها على التألق الدائم، ولتحظي بالحيوية المتدفقة والرائعة، إليكِ هذه الخلطات وتفاصيل تطبيقها ..
أولاً: خلطة الدقيق لنضارة البشرة:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التطبيق: أخلطي الدقيق مع زيت الزيتون، ثم ضعي المزيج على وجهكِ بأطراف أصابعكِ، وبعد 10 دقائق، إغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
ثانياً: الخلطة الهندية لنضارة البشرة:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التطبيق: قومي بخلط جميع المكونات معاً ثم ضعي المزيج على وجهكِ لمدة 15 دقيقة بعدها إغسلي وجهكِ بالماء البارد ثم إمسحي بشرتكِ باستخدام فوطة ناعمة، وستلاحظين الفرق بنفسكِ، حيث تسهم هذه الوصفة الهندية في إضفاء النضارة والجمال على البشرة بشكلٍ ملحوظ خاصةً مع المداومة عليها أسبوعياً، لكن ينبغي عدم تطبيق هذه الوصفة للسيدات ذوات البشرة الحساسة أو البشرة المملوءة بحب الشباب.
ثالثاً: خلطة الحلبة والقشطة:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من القشطة.
طريقة التطبيق: أخلطي جميع المكونات معاً، ثم إدهني بشرتكِ بالمزيج وأتركي القناع عليها حتى يجف تماماً، ثم إغسليهِ بالماء البارد وجففي بشرتكِ من الماء، وأخيراً إدهنيها بطبقة رقيقة من ماء الورد لإغلاق المسامات والشهور بالإنتعاش.
رابعاً: قناع نضارة البشرة:
المكونات:
- صفار بيضة.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطبيعي.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من النشاء.
طريقة التطبيق: - أخلطي جميع المكونات معاً، ثم ضعي المزيج على بشرتكِ وأتركيهِ عليها لمدة 20 دقيقة، ثم إغسلي وجهكِ بالماء البارد.
الحمص المطحون..صنفرة طبيعية لتفتيح بشرتك!!
تتعدد الوصفات والماسكات التي تستخدمها النساء للحصول على بشرةٍ بيضاء ونقية ذات لونٍ فاتح، وقد لا يجدن نتيجةً فيتجهن إلى المواد الصناعية والكريمات المصنعة لتببيض البشرة، ولكن هناك وسيلة طبيعية أثببت فعاليتها في تفتيح البشرة دون عناء أو جهد، وهو الحمص المطحون فهو يعد حلاً مثالياً لتفتيح البشرة، خاصةً وأن خصائص الحمص المطحون تسهم في إزالة طبقات الجلد الميتة فهو بمثابة صنفرة طبيعية لبشرتك.
- إليكِ مكونات ماسك الحمص المطحون وماء الورد لصنفرة بشرتك طبيعياً:
• ملعقة كبيرة حمص شام مطحون
• نصف ملعقة زيت ورد
• ماء ساخن
طريقة ماسك الحمص المطحون للبشرة:
- اخلطي الحمص المطحون مع زيت الورد، ثم أضيفي مقدار مناسب من الماء الساخن؛ حيث يصيرا سوياً عجيناً متماسكاً.
- ابدئي بفرد الماسك على بشرتك ثم اتركيه لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق حتى يجف على بشرتك، ثم نظفي وجهك جيداً بالماء الفاتر.
- وهذا قناع أخر للحمص لتفتيح البشرة:
المكونات:
مسحوق الحمص المطحون+ حبات من الفول المطحون+ قليل من الماء
الطريقة:
اخلطي الحمص مع الفول والماء وضعي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر ستجدين نتيجة فعالة لتفتيح بشرتك.
